Sức khỏe & Làm đẹp
Vòng eo con kiến không chỉ là đặc điểm tạo nên sức hấp dẫn của phái đẹp mà nó còn là niềm tự hào của nhiều chị em. Tuy nhiên, mỡ bụng là kẻ thù khiến việc sở hữu vòng eo thon gọn khó đạt được. 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới tốt nhất cho phụ ...
Cơ ngực là một nhóm cơ tương đối đơn giản và phát triển nhanh chóng. Nhờ đó, bạn có thể tự tập cơ ngực tại nhà thành công. Bạn có thể tập tay không, sử dụng giàn tạ đa năng hoặc các dụng cụ hỗ trợ đơn giản cùng các kĩ thuật được chia sẻ dưới ...
Cách xử lý bong gân cơ chân nhanh khỏi
Căng cơ và bong gân là những chấn thương thể thao phổ biến, đặc biệt là trong bóng đá. Mặc dù những loại chấn thương này không đặc biệt nghiêm trọng, nhưng hầu hết chúng ta vẫn chưa hiểu cách giải quyết chúng một cách hiệu quả, điều này có thể dẫn đến ...
Đau lưng là biểu hiện của bệnh gì?
Đau lưng đã không còn xa lạ ở nhiều lứa tuổi, không chỉ người lớn tuổi mà người trẻ tuổi hiện nay cũng dần quen với những cơn đau lưng. Đau lưng có thể do nằm hay ngồi không đúng tư thế, do chấn thương, mang vật nặng,… những cơn đau lưng như vậy thường ...
Nhiều người, từ người lớn đến trẻ con đều thích món kem giải khát, đặc biệt là trong những tháng hè nóng nực. Tuy nhiên, những người đang lo ngại về cân nặng thì luôn chần chừ trước món ngon hấp dẫn này. Vậy, lượng calo trong kem có đáng kể không và ăn ...
Các dụng cụ thể thao sân vườn giúp bạn giảm cân hiệu quả
Nếu bạn thật sự đang muốn giảm cân để nâng cao sức khỏe, vóc dáng trở nên săn chắc hơn nhưng chưa tìm ra cách làm như thế nào thì có thể nghĩ đến các dụng cụ thể thao sân vườn để hỗ trợ quá trình luyện tập thể chất. Ngày nay, thị trường đã ...
Cách massage vai và cổ giúp giảm triệu chứng chóng mặt
Hoa mắt chóng mặt là triệu chứng khiến cho người bệnh có thể gặp nguy hiểm bất ngờ nếu đang sử dụng phương tiện giao thông hoặc đang vận động năng. Hoa mắt chóng mặt cũng thường đến rất bất ngờ gây cho bệnh nhân những cảm giác vô cùng khó chịu, ảnh hưởng ...
Cách massage đầu để giảm căng thẳng
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ngày càng gặp nhiều áp lực và căng thẳng trong cuộc sống lẫn công việc. Thống kê của Bộ y tế Việt Nam cho biết, khoảng 15% dân số nước ta đang gặp các vấn đề rối loạn tâm thần liên quan tới ...
Top 4 các bài tập cơ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ
Nghỉ ngơi nhiều, ăn uống không điều độ chắc chắn sẽ khiến vòng eo tích lũy mỡ thừa. Dưới đây chúng ta sẽ cùng tham khảo một số bài tập bụng có hiệu quả nhanh và bền vững, giúp cơ thể lấy lại những đường cong hấp dẫn. Top 4 các bài tập cơ bụng ...
Cách massage bấm huyệt Thận du tốt cho sức khỏe
Trong rất nhiều các phương pháp chữa hỗ trợ điều trị bênh không gây đau đớn và đem lại cảm giác thoải mái nhất thì massage bấm huyệt luôn là phương pháp được mọi người nghĩ đến đầu tiên. Từ xa xưa con người đã nghiên cứu và tìm kiếm ra rất ...
Mẹo hay massage bấm huyệt khi bị đau đầu
Đau đầu là chứng bệnh mà tất cả chúng ta đều có thể hoặc thường xuyên gặp phải, từ ở độ tuổi đang phát triển, người đi làm và cả ở người già. Có nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng đau đầu này, trong đó có một phương pháp được ưa chuộng và tin ...
Mua và lựa chọn ghế massage thế nào
Ngày càng có nhiều người, nhiều gia đình có nhu cầu mua ghế massage toàn thân chăm sóc sức khỏe vì những ưu điểm thiết bị này mang lại cho người sử dụng. Tuy nhiên có rất nhiều người băn khoăn khi không biết nên chọn và mua loại ghế massage nào ...