Sức khỏe & Làm đẹp

Bạn muốn tăng cân? Bạn đang theo phương pháp tập thể hình nhưng vẫn chưa đạt hiệu quả như mong muốn? Đại Việt Sport xin giới thiệu tới bạn chế độ tập luyện dành cho người gầy. Chỉ cần ứng dụng cách này, đảm bảo chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy ...

Thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất

Bạn thuộc tạng người khó hấp thụ? Bạn thử rất nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như thuốc tăng cân nhưng không thành công. Đại Việt Sport sẽ giới thiệu đến bạn các loại thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy nhanh chóng, hiệu quả nhất. Tăng cân đòi ...

Bài tập giúp ngực nở và săn chắc nhất cho chị em phụ nữ

Phái đẹp luôn ao ước cho mình một đôi gò bồng đảo săn chắc, nở nang. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng một quyến rũ tự nhiên. Nếu bạn là một trong số ấy, đừng lo lắng, những bài tập giúp ngực nở và săn chắc sau sẽ giúp vòng một của bạn ...

5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Cardio (Cardiovascular) là bài tập thể dục làm tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện và cả khi không hoạt động. Tập luyện ...

Người bị đau lưng có nên tập với máy tập bụng hay không

Nhiều người bị đau lưng thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các hình thức tập luyện thể dục thể thao phù hợp. Một số bài tập thể dục hiếu khí (aerobic) tăng cường khả năng vận động, củng cố xây dựng cơ bắp và giữ cho cấu trúc cột sống thẳng, từ đó ...

Top 5 con lăn tập cơ bụng 6 múi tại nhà hiệu quả nhất

Dòng sản phẩm máy tập cơ bụng đang rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Bạn muốn mua một sản phẩm máy tập cơ bụng tốt? Đại Việt Sport sẽ chia sẻ với bạn top 5 con lăn tập cơ bụng 6 múi tại nhà hiệu quả nhất. Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày cùng sản ...

Nguyên nhân tập luyện với máy tập cơ bụng không hiệu quả

Có rất nhiều người thắc mắc tại sao tập luyện với máy tập cơ bụng không hiệu quả? Vậy, nguyên nhân do đâu? Máy tập bụng được biêt đến như một dòng máy tập thể dục chuyên sâu cơ bụng mang lại hiệu quả nhất cho vòng hai. Thế nhưng, bạn tập luyện cùng ...

Những lưu ý khi sử dụng máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng hiện đang là sản phẩm được tin dùng hàng đầu với chức năng chuyên sâu cơ bụng của nó. Nhưng bạn cũng nên lưu ý khi sử dụng máy tập cơ bụng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, thân hình lí tưởng. => Bí quyết để sở hữu thân hình ...

Top 9 thực phẩm tốt cho cơ bụng 6 múi

Thực phẩm tốt cho cơ bụng 6 múi là gì là câu hỏi của rất nhiều bạn nam đang ngày đêm tập luyện để có cơ bụng săn chắc, 6 múi. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng cách ăn uống chiếm 80% để có cơ bụng 6 múi. Đầu tiên bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để ...

Bí quyết để giảm cân cho nam trong vòng 1 tháng

Thông thường khi nghĩ đến giảm cân thường có 2 phương án : ăn kiêng và thể dục. Tập thể dục sẽ giúp nam giới có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, menly hơn. Chỉ trong vòng 1 tháng bạn sẽ có ngay body 6 múi. Việc của bạn chỉ là selfi và post ảnh “ thả thính” ...

Bí quyết để sở hữu thân hình đồng hồ cát

Một vóc dáng đồng hồ cát chuẩn là mơ ước của đa số chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện mơ ước ấy. Để có thân hình ấy bạn phải hội tụ nhiều yếu tố và những bài tập khác nhau để thực hiện. Đại Việt Sport sẽ mách nhỏ bạn những bài tập ...

Tập luyện với máy tập cơ bụng như thế nào là đúng?

Có rất nhiều người muốn mua máy tập cơ bụng tại nhà nhưng vẫn đang phân vân vì chưa nắm rõ cách tập luyện cho an toàn và đạt hiệu quả tối ưu. Vậy tập luyện với máy tập cơ bụng như thế nào là đúng, là hiệu quả? Cách tập luyện đúng để có hiệu quả tốt ...